●2012年11月30日発売
本書は、医者に頼らず、薬に頼らず、
自らの力で、森田療法を習得して、
「予期不安」を克服した物語（実体験記）！
神経質で完璧主義のわたし……。
たびたびパニック発作に見舞われ、うつ病も併発。
四六時中不安に悩まされる中、著者は、森田療法に光明を見いだす。 不安をあるがままに受け入れ、さまざまな治療法を独自に組み合わせて、 10年に及ぶ苦しみの末に乗り越える。
悩みを抱える患者と家族に「100点満点を求めない」ラクな生き方を伝えたい。
患者の立場から、ここまで、論理的に、順序だてて、パニック障害の克服法を分かりやすく書いた本があっただろうか。
夏目一豊著
四六判240ページ
定価1400円 +税
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